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Malen und Yoga

Entspannungstage füKörper, Seele und Geist

mit Malen und Yoga in bezaubernder Umgebung

 

...dem oft hektischen Alltag ein paar Tage entfliehen und dir bewusst Zeit nehmen für dich. Zur Ruhe kommen. Körper, Seele und Geist so richtig baumeln lassen. Loslassen, Entspannen und Achtsam sein. In der Gruppe, jeder für sich, prozessorientiert. Vorkenntnisse braucht es keine.

Im Malatelier lassen wir innere Bilder aufsteigen und tauchen in die Welt der Farben ein. Sich auf die Intuition verlassend, achtsam und neugierig darauf, was sich zeigen will.

Im Yoga hast Du die Möglichkeit, so richtig in dich hineinzuhören, Verspannungen zu lösen und deine Kraft spüren, geschmeidig werden und innehalten. Liebevoll annehmen was kommt.

Yoga und Malen bringen dich ins hier und jetzt. Beide Tätigkeiten befreien den Geist. Sie stärken die Intuition, die Wahrnehmung für die innere und äussere Welt und die Selbstfürsorge. Nur der Moment ist wichtig, frei von jeglicher Bewertung. Wir dürfen so sein wie wir sind. Da kann Entspannung und Loslassen stattfinden. Aus dieser Entspannung heraus kann Neues entstehen und es werden neue Wege sichtbar.

 

Wann    vom 13. bis 16. Mai  und 3. bis 6. Juni 2021

 

Kosten  550 Euro pro Person im Doppelzimmer / 640 Euro im Einzelzimmer 

Die Preise verstehen sich inklusive Malmaterial, Malstunden, Yogastunden, 3 Übernachtungen, Frühstück und Nutzung der ganzen Hotelanlage. Es besteht die Möglichkeit, für 21 Euro pro Tag das Abendmenu hinzuzubuchen (Es stehen auch vegetarische Gerichte zur Auswahl).

 

Programm

Begrüssung am 13. Mai (und 3. Juni) um 15 Uhr im Malatelier Panorama. Nach einer gemeinsamen Einstiegsrunde steigen wir direkt in die Welt der Farben ein. Jeder für sich, mit meiner Begleitung. Um 18 Uhr gibt es einen kleinen Willkommensapero auf der Hotelterrasse und anschliessend seid ihr frei, euren Abend stimmig zu gestalten. An den Morgen vom 14., 15. und 16. Mai (4., 5. und 6. Juni) findet jeweils von 8 bis 9:30 Uhr das Yoga mit Elisa statt. Je nach Wetter auf der Aussenyogaplattform oder im Yogaraum „Shala“. Danach wartet ein leckeres Frühstücksbuffet auf euch. An den Nachmittagen vom 14. und 15. Mai (4. und 5. Juni) treffen wir uns wieder im Malatelier, 15 bis 17:30 Uhr. Der Rest der Zeit steht zur freien Verfügung. Etwas gerade neu Entdecktem nachspüren, das historische Städtchen erkunden, die Natur erforschen oder einfach Sonne tanken und die Seele baumeln lassen...

Nach dem Frühstück am letzten Tag gibt es noch einen Schlusspunkt mit Bilderübergabe. Die können wir dann vor Ort zeitlich gemeinsam so festlegen, dass möglichst alle noch dabei sein können, bevor es wieder auf den Heimweg geht.

Bei Bedarf und gegen Aufpreis können auch zusätzliche Yoga Abendlektionen oder Meditationen ins Programm aufgenommen werden. Elisa bietet auch Klangschalenmassage an.

 

In Zusammenarbeit mit Elisa Barzoi   Yogalehrerin www.yogagardalake.com

 

Anmeldung und Fragen melde Dich   sibylle.roshardt@gmx.net   +39 347 929 6693

oder direkt im Hotel Panorama Malcesine

 

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